Qanday qilib uyda kuchni tezda ko'tarish kerak?

95% hollarda erektil disfunktsiyani o'zingiz davolashingiz mumkin. Siz faqat jinsiy kuch va libidoning pasayishiga nima sabab bo'lganini aniqlashingiz kerak. Uyda kuchni qanday ko'tarish kerak?

Chiqishning eng yaxshi usuli - bu jinsiy stimulyatorlardan foydalanish. Erektsiyani barqarorlashtirish uchun in'ektsiya, tentürler va planshetlar uchun eritmalar shaklida ishlab chiqarilgan sintetik kelib chiqadigan dorilarga ruxsat beriladi. O'simliklarga asoslangan xun takviyeleri ham yaxshi samara berdi.

Yordamchi maqsadlar uchun an'anaviy tibbiyot va ba'zi oziq-ovqat mahsulotlaridan foydalanishga ruxsat beriladi. Ba'zi jismoniy mashqlar, prostata bezi va jinsiy olatni massaji jinsiy quvvatga yaxshi ta'sir qiladi.

Jinsiy ojizlik sabablari va diagnostikasi

Erektsiyani qanday ko'tarish kerakligi haqidagi savolni tushunish uchun birinchi navbatda jinsiy kuchning pasayishi sababini topishingiz kerak. Odatda jinsiy funktsiya buzilishi psixologik buzilishlar natijasida rivojlanadi.

Erkaklar orasida, ayniqsa yosh erkaklar, ASFES (jinsiy muvaffaqiyatsizlik sindromini xavotirli kutish) kabi hodisa keng tarqalgan. U muvaffaqiyatsiz jinsiy tajriba, komplekslar, tanlangan kishini qoniqtirmaslik qo'rquvi va hatto jinsiy yo'l bilan yuqadigan jinsiy yo'l bilan yuqishdan qo'rqish natijasida rivojlanadi.

Boshqa omillar erektil funktsiyani buzilishiga olib kelishi mumkin:

• Qandli diabet (I va II tip).
• Surunkali prostatit, prostata bezining giperplaziyasi, sistit, uretrit va genitoüriner tizimning boshqa patologiyalari. Hatto saraton ham kuchning buzilishini keltirib chiqarishi mumkin.
• Testosteron etishmasligi. Ayniqsa, bu muammo 50 yoshdan oshgan erkaklar orasida keng tarqalgan. Aynan shu davrda androgenlar etarli miqdorda sintez qilishni to'xtatadi.
• Nerv o'tkazuvchanligi buzilishi bilan kechadigan kasalliklar. EDga skleroz, Parkinson kasalligi, disklar churrasi va hatto orqa miya patologiyalari sabab bo'lishi mumkin.
• Jinsiy olat, orqa miya, perineal organlarning shikastlanishi.
• Yurak va qon tomirlari kasalliklari. IHD, arterial gipertenziya (yuqori qon bosimi), aritmiya, yurak etishmovchiligi va yaqinda miokard infarkti erektsiyani kamaytirishi mumkin. Yurakdagi operatsiya va qon tomir jinsiy kuchga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
• Antiandrogenlarni, 5-alfa-reduktaza inhibitörlerini, podagra va diabetga qarshi dorilarni, trankvilizatorlarni, sedativ tabletkalarni, beta-blokerlarni, yurak glikozidlarini uzoq vaqt davomida qo'llash.
• Qalqonsimon bez kasalliklari.
• Jismoniy ortiqcha yuk.
• Yomon odatlar va muvozanatsiz ovqatlanish.
• Uzoq vaqt davomida jinsiy aloqada bo'lmaslik.
• Passiv turmush tarzi.

EDning asosiy sababini aniqlash uchun jinsiy olatni va skrotumni fizik tekshiruvdan o'tkaziladi. Shuningdek, prostata bezining rektal tekshiruvi, tungi erektsiyani o'rganish va psixososial tekshiruv o'tkaziladi.

Bundan tashqari, bemorga PSA (prostata o'ziga xos antijeni), bepul va total testosteron, dihidrotestosteron, FSH, LH, estradiol, prolaktin uchun qon testini o'tkazish kerak.

Yordamchi maqsadlarda tos a'zolarining ultratovush tekshiruvi va erektsiya testi qo'llaniladi (tahlilda maxsus dori ishlatiladi).

Potentsiyani oshirish uchun xalq maslahati va ovqat

Erkakning kuchini qanday ko'tarish kerak? Bunda ba'zi mahsulotlar katta yordam beradi. Qondagi androgenlarning darajasi va yurak-qon tomir tizimining holati ko'p jihatdan ovqatlanish odatlariga bog'liq.

Jinsiy istak va kuchni oshirish uchun erkak oqsil, rux, selen, E vitamini, magniy, foliy kislotasi, ajralmas aminokislotalar manbai bo'lgan ovqatlarni iste'mol qilishi kerak.

Estraktsiya bilan kurashda ustritsalar, rennet (quritilgan tuya qorni), yog'li baliqlar, ba'zi achitilgan sut mahsulotlari (kam yog'li tvorog, yogurt, kefir), tovuq tuxumlari juda yaxshi yordam beradi. Ziravorlar (zanjabil, koriander, adjika, xantal), o'tlar (petrushka, arpabodiyon, ismaloq, selderey), yangi sabzavot va mevalar ham jinsiy quvvatga yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Ichimliklar orasida pishirilgan kofe, yashil va o'simlik choyi foydali bo'ladi. Shakarsiz yangi siqilgan sabzavot va meva sharbatlari kuch va gormonal darajalarda samarali bo'ladi. Ular har kuni iste'mol qilinishi mumkin, ammo tushdan keyin sharbatlarni ichish tavsiya etiladi.

Ba'zi xalq retseptlari kuchni oshirishga va libidoni oshirishga yordam beradi:

1. Ginkgo biloba kaynatmasi.Ovqat pishirish uchun siz 1 osh qoshiq tug'ralgan o'tlarni va bir stakan qaynoq suvni aralashtirishingiz kerak. Mahsulotni kichik olovda 15-20 daqiqa davomida qaynatib oling, salqin va tülbentdan o'tkazing. Ginkgo biloba damlamasini kuniga 2-3 marta 1/3 stakan dozasida oling.
2. Selderey damlamasi.Tayyorlash uchun 300 ml iliq suv va 50 gramm tug'ralgan seldereyni aralashtiring. Preparatni 20 daqiqa davomida past haroratda qaynatib oling va torting. Ertalab va kechqurun kuniga 2 marta 150 ml dozada oling.
3. Qizil sharob siropi.Ovqat pishirish uchun sizga 30 gramm quritilgan o'rik, 20 gramm mayiz, 20 gramm quritilgan o'rik, bir osh qoshiq shakarli shakar, bir chimdim dolchin, 400 ml qizil sharob kerak bo'ladi. Quritilgan mevalarni maydalab, boshqa ingredientlar bilan aralashtiring. Preparatni bir soat davomida sekin olovda qaynatib oling. Keyin siropni muzlatgichda sovutib oling. Kuniga 3-4 marta 50 ml dozada oling.
4. Qovoq urug'lari.Ular xom ashyoni iste'mol qilishlari mumkin.
5. Asal bilan yong'oq.Siz har kuni aralashmani 30-40 gramm dozasida eyishingiz mumkin.

Erektil disfunktsiya organik yoki aralash kelib chiqishi bilan davolashning alternativ usullari yordam bermaydi.

Potensialni oshirish uchun massaj va mashqlar

Shifokorlar yomon erektsiya bilan og'rigan erkaklarga muntazam ravishda sport bilan shug'ullanishni maslahat berishadi. Eng foydali kuch yuklari, ya'ni og'irlik, shtanga, gantel va boshqa apparatlar bilan ishlash.

Kuchli yuklar testosteron va o'sish gormoni faol sintezini rag'batlantiradi. Nima uchun? Haqiqat shundaki, og'irlikni ko'tarishda mushaklar zarar ko'radi. Kletchatkani tiklash uchun organizm anabolik gormonlarning ko'payishini talab qiladi.

Yoga, futbol, tennis, basketbol, jang san'atlari, krossfit, shimoliy yurish va yugurish kabi sport turlari ham samarasiz bo'lmaydi. Agar sog'lig'ingizda muammolar bo'lsa, oddiy yurish bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Potensialni tabiiy ravishda oshirish uchun yordam bering:

• Prostata massaji.Uni ichki vibrator bilan prostata stimulyatori yordamida bajarish mumkin. Ovqatdan keyin 2-3 soatdan ilgari stimulyatsiya qilish tavsiya etiladi. Jarayon oldidan 500-600 ml suyuqlik iste'mol qilish yaxshiroqdir, chunki to'liq siydik pufagida massaj samaradorligi yuqori bo'ladi. Chastotani darajasi - haftasiga 3 marta. Prostatitni 3-4 daqiqadan ko'proq vaqt davomida massaj qilish kerak.
• Jinsiy olatni massaji.Harakatlar dumaloq va suyuq bo'lishi kerak. Siz jinsiy olatni tik bo'lmagan holatda massaj qilishingiz kerak. Jarayon har kuni kuniga 2-3 marta o'tkazilishi mumkin. Massajning davomiyligi 3-5 minut.
• Moyak massaji.Moyaklarni ushlab, ularni bosh barmoqlaringiz bilan massaj qilishingiz kerak. Kuchli bosimdan qochish tavsiya etiladi. Jarayon kuniga bir marta amalga oshiriladi. Massajning davomiyligi 3 minutdan oshmaydi.

Massaj protseduralari paytida, ayniqsa prostata va jinsiy olatni stimulyatsiya qilishda rektum va falolga mexanik shikast etkazmaslik uchun moylash materiallaridan foydalanish kerak.

Jinsiy ojizlik uchun tabiiy va sintetik dorilar

Qanday qilib 50 yoshdan keyin kuchni ko'tarish kerak? Ushbu maqsadlar uchun sintetik yoki naturopatik dorilarni qo'llash yaxshidir. Kambag'al erektsiya uchun eng tez ta'sir qiluvchi dorilar fosfodiesteraza 5 inhibitörleridir.

Ularning afzalligi - tezlik va uzoq muddatli ma'muriyatga ehtiyoj yo'qligi.

Erektil funktsiyani davolash uchun xun takviyelerinden ham foydalanish mumkin. Naturopatik dorilar erektil funktsiyaga, testosteron sinteziga, immunitet tizimining ishiga va jinsiy istakka (libido) ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.